6 Ekim 2025
Zeytinyağının Besin Değeri Nedir?
Zeytinyağının Besin Değeri Nedir?
Zeytin yağı az miktarda doymuş yağ içerdiğinden kalp sağlığına uygun bir besindir.
Zeytinyağı tüketmek, besinlerden A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminleri vücuda işlemesini sağlar.
Bir yemek kaşığı zeytinyağında şu besin değerleri yer alır:
Kalori: 120 Protein: 0 gr
Yağ: 14 gr
Doymuş yağ: 2 gr
Tekli doymamış yağ asitleri: 10 gr
Çoklu doymamış yağ: 1,5 gr
Karbonhidratlar: 0 gr Lif: 0 gr
Şekerler: 0 gr
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu Tarafından Hazırlanmıştır.
Yorum bırakın
Toplam Yorum Sayısı 0
Henüz yorum eklenmemiş
Kategoriler
En Çok Okunan Yazılar
İşleminiz Sürüyor, Lütfen Bekleyiniz
